Creatina Monohidratada 300g 100% Pura Thermo Life
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Creatina: 100% pura para garantir resultados eficientes para melhorar a performance física, acelerar a recuperação, promover a saúde cognitiva e neurológica, apoiar o metabolismo e melhorar a saúde óssea.
Escolha suplementos com ingredientes premium, a qualidade Thermo Life que dá resultado.
Indicado para: Auxilia Ganho de Massa Muscular, Auxilia Ganho de Energia
Forma: Pó
Glúten: Não Contém
Peso/Quantidade: 300 g
Diferenciais da fórmula
- 100% Pura
- Rende 100 doses
- Zero Açúcar
- Zero Gordura Trans
- Não contém Glúten
- Zero Sódio
Benefícios da Creatina
- Aumenta a capacidade do músculo de gerar força;
- Aumento de massa magra;
- Aumento da capacidade de treinamento;
- Previne o catabolismo muscular;
A creatina é um derivado de aminoácidos obtida através da dieta ou síntese pelo próprio organismo. Presente principalmente no músculo, auxilia na manutenção dos níveis de energia durante exercícios intensos e breves, sendo crucial nos treinos para ganho de massa.
QUANTO TOMAR/MELHOR HORÁRIO PARA CONSUMO
O uso contínuo da creatina é necessário para observar seus benefícios. Recomenda-se a ingestão diária, com efeitos mais notáveis após alguns dias.
A creatina depende da insulina para ser melhor absorvida, devendo ser consumida com alimentos ou suplementos que estimulem a produção de insulina, como carboidratos de alto índice glicêmico ou proteínas de alto índice insulinêmico.
A sugestão de consumo é de 3g ao dia, sem consenso sobre o melhor horário. Há evidências de benefícios tanto na refeição pré-treino quanto na pós-treino.
Recomendações de Uso
Diluir a porção de Creatina (1 dosador conforme graduação) em bebida de sua preferência e consumir antes do treino, ou conforme orientação profissional. É recomendável ingerir pelo menos 8 copos de água diariamente. O consumo de carboidratos com Creatina pode melhorar sua absorção e eficácia.
Modo de Preparo
Diluir 3g (1 colher dosadora) em 200ml de água ou bebida de preferência.
Acompanha Colher Dosadora 3g.
AVISO LEGAL
Idade mínima recomendada: 19 anos.
Este produto é um suplemento dietético, não um medicamento. Suplementa dietas insuficientes. Consulte o seu médico e/ou farmacêutico.
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